Ontdek de kracht van zachte beweging, ademhaling en aandacht. In de Qi Gong en Tai Chi lessen leer je hoe je je lichaam ontspant, je geest tot rust brengt en je energie – de qi – vrijer laat stromen.
Tijdens de lessen werken we aan rustige, vloeiende bewegingen die je balans, flexibiliteit en vitaliteit versterken. Qi Gong richt zich op het openen van het lichaam en het opbouwen van innerlijke energie, terwijl Tai Chi deze energie in een harmonieuze, bewegende vorm brengt. Beide disciplines zijn geschikt voor alle leeftijden en niveaus.
Of je nu komt om stress te verminderen, soepelheid te vergroten of gewoon wat tijd voor jezelf te nemen, de lessen bieden een veilige en vriendelijke omgeving om op je eigen tempo te groeien. Kom ervaren hoe stilte, beweging en adem één geheel kunnen vormen.
Wanneer: woensdagmiddag van 15.30 tot 16.30 uur
Data: 6, 13 en 20 mei
Waar: Powerhouse Pilates, Lingewaarden, Rijnstraat 22, 4191 CL Geldermalsen
Kosten: €40,50 voor de serie van 3 lessen
Aantal cursisten: 12
Workshops Qi Gong en Tai Chi in de Wijngaard - 27 en 29 mei 2026
Een middag vol rust, beweging en natuur; De Lente-editie
In deze workshop oefenen we buiten (en bij minder goed weer binnen), tussen de wijnranken, omringd door de geluiden van de natuur en de aangename lentelucht. De natuurlijke omgeving helpt om je aandacht naar binnen te brengen en te vertragen. Je leert eenvoudige Qi Gong-oefeningen en maakt kennis met de basisprincipes van de Tai Chi-vorm. De bewegingen zijn rustig en voor iedereen toegankelijk, ongeacht leeftijd of ervaring. Na afloop is er tijd om na te genieten met een glas thee en wat lekkers.
Voor wie is deze workshop?
Voor iedereen die graag in de buitenlucht beweegt, behoefte heeft aan rust en vertraging, en nieuwsgierig is naar Qi Gong en Tai Chi. Je hebt geen ervaring nodig – alleen de wens om even stil te staan en bewust te bewegen.
Praktische informatie:
Tijd: 15.00 – 16.30 uur
Locatie: Betuws Wijndomein in ErichemKledingadvies: Draag makkelijk zittende kleding (meerdere laagjes) en platte schoenen
Kosten: € 22,50 per persoon – inclusief thee en wat lekkers
Wil je meedoen? Meld je dan hier aan.
Na aanmelding ontvang je alle praktische details per e-mail.