Ontdek de kracht van zachte beweging, ademhaling en aandacht. In de Qi Gong en Tai Chi lessen leer je hoe je je lichaam ontspant, je geest tot rust brengt en je energie – de qi – vrijer laat stromen.
Tijdens de lessen werken we aan rustige, vloeiende bewegingen die je balans, flexibiliteit en vitaliteit versterken. Qi Gong richt zich op het openen van het lichaam en het opbouwen van innerlijke energie, terwijl Tai Chi deze energie in een harmonieuze, bewegende vorm brengt. Beide disciplines zijn geschikt voor alle leeftijden en niveaus.
Of je nu komt om stress te verminderen, soepelheid te vergroten of gewoon wat tijd voor jezelf te nemen, de lessen bieden een veilige en vriendelijke omgeving om op je eigen tempo te groeien. Kom ervaren hoe stilte, beweging en adem één geheel kunnen vormen.
Wanneer: woensdagmiddag van 15.30 tot 16.30 uur
Data: 11 en 18 maart, 1, 8, 15 en 22 april
Waar: Powerhouse Pilates, Lingewaarden, Rijnstraat 22, 4191 CL Geldermalsen
Kosten: €81,-- voor de serie van 6 lessen
Aantal cursisten: 12
Hooikoorts en acupunctuur
Heeft u last van hooikoorts-klachten zoals jeukende ogen,
geïrriteerde slijmvliezen, niezen? Dan heeft u mogelijk baat bij een
aantal acupunctuurbehandelingen om uw klachten te verminderen. Dit
blijkt ook uit onderzoek uitgevoerd door het Medisch Centrum Charité in
Berlijn. Bron:
nu.nl
Neem vrijblijvend contact op als u vragen heeft.